Ponte treina em dois períodos e realiza testes físicos no elenco
Crédito obrigatório para reprodução das imagens:
PontePress/Guilherme Dorigatti
Laterias Renan e Cicinho participam do teste de velocidade
A equipe da Ponte Preta volta aos
treinos na tarde dessa quinta-feira (03) para mais uma etapa de testes
físicos com os jogadores. O grupo foi dividido em dois no período da
manhã. Enquanto uma parte realizou teste isocinético de força e a outra
fez academia, teste de impulsão e velocidade. A partir das 15h30 os
grupos trocam de exercícios.
O preparador físico Juninho explica os
teste aplicados e conta a importância deste período na pré-temporada.
“Uma parte do grupo passa pelo aparelho isocinético que dá o índice de
força e se há algum desequilíbrio muscular e o outro grupo faz testes de
velocidade, agilidade e saltos. Isso é muito importante para avaliar as
capacidades dos jogadores e detectar algum problema. A partir desses
testes podemos elaborar um planejamento especifico sabendo a real
situação de cada um e até mesmo para corrigir qualquer desequilibro
muscular”.
Atacante Dennis trabalha no aparelho isocinético
Volante Xaves no teste de impulsão
Nenhum comentário:
Postar um comentário