Confira abaixo os efeitos que um jogador jogando na altitude sofre durante 90 minutos de um jogo de futebol.
1 - Claridade maior: Quem não vive na altitude pode ficar com a vista ofuscada e perder a visão periférica, em jogos à luz do dia.
2 - Dor de cabeça: Os tecidos incham. O cérebro fica comprimido e causam fortes dores de cabeça.
3 - Menos oxigênio no ar: Em busca de O2, o organismo aumenta o ritmo que buscamos ao ar, eleiminando assim mais gás carbônico do que o comum. Isso pode provocar desidratação, tonturas e desmaios. Como há menos oxigênio, produzimos mais glóbulos vermelhos, responsáveis pela condução de O2 para o organismo.
4 - Mais mitocôndrias: São responsáveis por transformar O2 em energia. Por isso, quem vive na altitude têm certa vantagem, pois têm mais mitocôndrias e glóbulos vermelhos. Por isso ciclistas vão treinar as altas altitudes, para irem se acostumando e haver uma produção maior de mitocôndrias e glóbulos vermelhos. Terão mais facilidade para gerar energia com o oxigênio do ar e este girar por todo o corpo durante a prática do esporte. O Cruzeiro já foi para a Bolívia cinco dias antes do jogo para se adaptar melhor ao clima da altitude.
5 - Tempo de reação diminui: Como o organismo está gastando mais energia para se adaptar à altitude, a energia é direcionada para órgãos vitais. Falta energia para os reflexos. Os goleiros sofrem com isso, e também com a velocidade da bola.
6 - A altitude também diminui a velocidade do atleta. Um jogador que ao nível do mar consegue correr 13 km/h vê sua capacidade diminuir para 9 km/h acima de 3.000 metros.
Nenhum comentário:
Postar um comentário